Тренировки на песке

Продолжаются учебно-тренировочные сборы воспитанниц ГБУ СО «ВЦ «Сахалин» под руководством тренера Марины Захаровой.
В преддверии сезона волейболистки работают не только в спортивном зале. Тренировки с мячом чередуются с кроссовой подготовкой и работой на песке. Сегодняшнее занятие прошло на площадке для пляжного волейбола.
Девушки выполнили большой объем упражнений, направленных на развитие силы, скорости и прыгучести. В течение полутора часов они бегали, прыгали и ускорялись. И все это для того, чтобы встретить сезон 2015 – 2016 года в оптимальной спортивной форме!



Просмотров: 878



Также можете прочитать