В Южно-Сахалинске стартовали спортивные мастер-классы для школьников.

Движение – это жизнь! Хочешь жить – двигайся! И действительно, на протяжении многих лет люди занимаются спортом, осознавая всю пользу физической активности. Существует очень много преимуществ от занятий спортом: это не только отличное физическое здоровье и красивая фигура, но еще и дисциплина и хорошее настроение, общение и крепкий здоровый сон.

Спортсмены нашей островной столицы регулярно приезжают с медалями и кубками с чемпионатов России и Европы, показывают хорошие результаты в мировых турнирах. С каждым годом все больше горожан предпочитают заниматься спортом, посещают спортивные залы, следят за своим здоровьем и питанием.

В целях популяризации здорового образа жизни и занятий спортом 3 апреля  в средней общеобразовательной школе №4 состоялся мастер-класс по боксу. Воспитанники отделения бокса городской ДЮСШ по плаванию продемонстрировали школьникам основные элементы тренировочного процесса: разминку, отрабатывание ударов и защиты, примеры ведения боя. Также ребята смогли примерить боксерские перчатки и шлем и поучаствовать в импровизированном спарринге. Сначала ребята со стеснением выходили в центр спортзала, но потом от желающих «побоксировать» не было отбоя.

«Сегодня на открытом уроке мы показали ребятам работу нашего отделения, — рассказал тренер-преподаватель отделения бокса Андрей Петрушенков. — Надеюсь ребята к нам придут заниматься, ведь это не только полезно для здоровья и физического развития, но и укрепляет характер. Сейчас в нашем отделении тренируется около 40 человек, у многих отличные результаты. Ждем всех желающих заниматься в нашем отделении, все занятия бесплатны».

Занятия боксом способствуют улучшению реакции, собранности, точности и координации движений, повышают выносливость и силу мышц, учат держать удары и грамотно уходить от них. Кроме того, тренировки несут в себе и важный психоэмоциональный аспект – начинающие боксеры учатся управлять своими эмоциями, развивается чувство уверенности в себе и своих силах. Да и для сердечно-сосудистой и дыхательной системы бокс также полезен: во время спарринга тренируется сердечная мышца, отрабатывается правильное дыхание.
Наконец, умение боксировать имеет чисто прикладное значение – в трудной ситуации Вы сможете не растеряться и постоять за себя и близких.

Подобные спортивные мастер-классы пройдут в различных общеобразовательных учреждениях нашего города. Ребят ждут показательные выступления дзюдоистов, воспитанников отделений по настольному теннису и пулевой стрельбе.



Просмотров: 642



Также можете прочитать