Шесть аргументов в пользу велотренажера

На сегодняшний день у велотренажера есть только один минус. Это – его дороговизна. Однако вам не обязательно покупать его! Достаточно прийти в любой тренажерный зал, где велотренажеры есть в обязательном наличии.
Ну а пока вы решаете, идти в тренажерный или нет, мы расскажем вам о плюсах велотренажера.
Во-первых, он очень просто в эксплуатации. От вас требуется только желание. Сев на велотренажер, и нажав кнопку «Старт», вам остается только крутить педали и сжигать калории. Калорий, кстати, сжигается довольно много. В среднем после получаса занятий на велотренажере вас покинут примерно 250 килокалорий.
Во-вторых, на велотренажере вы можете самостоятельно варьировать нагрузку. У вашего «сжигателя калорий» 16 уровней. Самый сложный – 16-й. По нагрузке он приравнивается к бегу в крутую горку (калорий, к слову, на этом уровне сжигается больше всего).
В-третьих, велотренажеры оснащены дисплеем, на котором отображаются все данные о ходе тренировки. Это – время, скорость, количество «пройденных» километров, пульс и количество «съеденных» калорий.
В-четвертых, на велотренажере можно заниматься в любое время дня (и года тоже). Вам не помешает ни снег, ни слякоть, ни темнота. Все, что от вас нужно – это прийти в тренажерный зал.
В-пятых, велотренажер повышает общую выносливость организма, укрепляет мускулатуру, улучшает эластичность сосудов, тренирует сердечную мышцу, снижают риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.
В-шестых, велотренажер – едва ли не самое безопасное спортивное оборудование (особенно, для людей с травмой или в возрасте).
И после этого вы все еще в раздумьях?…

IMG_8763



Просмотров: 346



Также можете прочитать