Шесть аргументов в пользу бадминтона

Одной из самых интересных подвижных игр является бадминтон. Вам нужны доказательства? Они есть!
Во-первых, это очень активная игра, которая не может наскучить. Время пролетает незаметно, когда воланчик шмыгает над сеткой с одной стороны площадки на другую.

 

Во-вторых, бадминтон развивает подвижность, улучшает скорость реакции и координацию движений, повышает силу и эластичность мышц. Нагрузку, в основном, испытывают мышцы ног, рук и спины.
В-третьих, игра с «пернатым шариком» укрепляет сердце, увеличивает полезный объем легких и насыщает организм кислородом.
В-четвертых, он учит быстро принимать решения, развивает лидерские качества, стремление побеждать.
В-пятых, во время игры происходит выброс гормонов удовольствия, что снижает стресс и увеличивает радость жизни.
В-шестых, бадминтон улучшает зрение. Необходимость следить за полетом воланчика укрепляет глазные мышцы.

 

К чему эти аргументы? Да к тому, что ближайшие выходные обещают быть жаркими (ну, или теплыми). По крайней мере, утро пятницы навевает такие предположения. Почему бы ни провести время с пользой? Всего-то и нужно, что купить две ракетки и воланчик, и отличный отдых на природе обеспечен!



Просмотров: 318



Также можете прочитать